Artikel

Periodisasi Sepakbola: Latihan membuat tubuh Anda lebih lemah

Tinggalkan Komentar / Artikel /

    Mengapa Pemain Perlu Berlatih? Latihan sangat penting bagi pemain sepak bola untuk menjadi lebih baik dalam permainan mereka. Tapi, bagaimana sebenarnya perbaikan ini terjadi? Dalam blog ini, saya akan menjelaskan jenis sesi latihan yang akan membantu pemain Anda meningkatkan kemampuan mereka, dan jenis yang tidak. Jika pemain terus-menerus melakukan tugas-tugas selama latihan yang […]

Periodisasi Sepakbola: Latihan membuat tubuh Anda lebih lemah Read More »

BAGAIMANA PROSES PEMULIHAN SETELAH PERTANDINGAN SEPAKBOLA

Tinggalkan Komentar / Artikel /

BAGAIMANA PROSES PEMULIHAN SETELAH PERTANDINGAN SEPAKBOLA Foto: Akademi Persib Cabang Pati Pemulihan kelelahan setelah pertandingan sepakbola adalah proses yang sangat penting untuk menjaga kondisi fisik dan performa pemain. Setelah pertandingan, tubuh pemain mengalami kelelahan fisik dan mental yang membutuhkan waktu untuk pulih. Berikut adalah beberapa langkah dan metode yang biasanya digunakan dalam proses pemulihan kelelahan

BAGAIMANA PROSES PEMULIHAN SETELAH PERTANDINGAN SEPAKBOLA Read More »

Pentingnya Latihan Otot Inti (Core Muscle Training) Bagi Pemain Sepakbola Profesional.

2 Komentar / Artikel, News Article /

Pentingnya Latihan Penguatan Otot Inti Tubuh (Core Muscle Training) Bagi Pemain Sepakbola Profesional. Otot-otot inti tubuh terdiri dari otot-otot yang terletak di bagian tengah tubuh atau batang tubuh anda yang mengelilingi tulang belakang dan panggul.  Otot-otot ini meliputi otot perut di bagian depan, otot punggung bawah, dan di sekitar sisi tubuh. Otot inti akan berperan 

Pentingnya Latihan Otot Inti (Core Muscle Training) Bagi Pemain Sepakbola Profesional. Read More »

Faktor eksternal yang dapat mempengaruhi Model Permainan seorang pelatih

MEMAHAMI METODOLOGI PERIODISASI TAKTIK (TACTICAL PERIODISATION)

Artikel, News Article /

Sejak di ciptakannya, telah menjadi salah satu metodologi latihan yang paling banyak diadopsi dan diimplementasikan di seluruh dunia. (Bordonau & Villanueva, 2018). Jose Mourinho adalah pelatih yang menggunakan metodologi latihan ini dan salah satu pelatih pertama yang membuktikan keberhasilan metodologi ini. Dari tahun 2002 hingga 2004, sebagai pelatih kepala FC Porto,

MEMAHAMI METODOLOGI PERIODISASI TAKTIK (TACTICAL PERIODISATION) Read More »