Tak Berkategori

  Perbedaan antara berlatih lebih banyak dan berlatih lebih baik Jika Anda ingin meningkatkan kemampuan sebagai pemain sepak bola, Anda harus berlatih ‘lebih keras’. Tapi apa yang dimaksud dengan istilah ‘lebih keras’? Banyak orang berpikir bahwa berlatih ‘lebih keras’ berkaitan dengan sesi latihan yang lebih lama atau lebih banyak sesi per minggu. Namun, apakah volume […]